性爱是人类社会中最美妙的一件事。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。姿势和技巧尤为重要，下面分享六个有利于健康的性爱姿势！
1、服药的最佳姿势———站立。
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
2、睡眠的最佳姿势———右侧卧位。
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯……
3、思维的最佳姿势———平卧。
平卧时人体肌肉我神经最放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
4、行走的最佳姿势———小快步。
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
5、骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度左右为最佳，这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。
6、锻炼面部肌肉———69式(69)
用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重 要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。