你是不是经常遇到这样的情形：每次都满怀憧憬，希望与另一半High到最高点，效果却往往出乎意料的失望?也许，你只是选择了错误的时间和地址。要知道，时间和空间都关乎性福。

人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的排泄有其牢固周期，差别的时间要选择差别的性福方案。

23∶00-1∶00此时身体处于深睡眠期，机体在休眠中获得调整。为了她的容颜和你的康健，照样只管把性爱提前一点。

性福方案：适合快速性爱，提高睡眠质量

3∶00-5∶00不少男子很不好意思地说，他们会在夜里突然需求兴旺。实在，经由第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的后裔也最伶俐强壮。

性福方案：以生育为目的的性爱时间

5∶00-7∶00这个时间段的睡眠异常敏感，此时身体正在为当日下昼的流动贮备能量，直接决议了你午饭后的事情状态。

性福方案：此时代做爱，下昼可能偏头痛

11∶00-13∶00一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高涨，唯一的注释是荷尔蒙作怪。基本上，在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非，但需要记得不能太过透支体力。

性福方案：甜蜜半小时，尔后小憩

13∶00-15∶00创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响，同样，你也可以来一次性爱的头脑风暴，在此时发现相互更多的一面。

性福方案：搞一点创意性爱吧

17∶00-19∶00这段时间人的语言表达能力最强，同样，“谈”恋爱，是要这时候谈的。

性福方案：甜言蜜语的最佳时机

19∶00-21∶00夜间流动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。若是在性爱上你有许多想法需要实现，就早点关上电脑吧。

性福方案：来一次轰轰烈烈、耗时持久的性爱。

差别空间有差别讲求

差别的环境对性爱有着很大的影响，想办法变通一下，就能让你的生涯更性福。

打开大门，不能看到卧室的床

从环境心理学的角度来说，大门是收支必经之处，大门正对房门的款式，侵犯了卧室的私密感受，使双方不能全心投入性爱。

解救之道：在大门与卧室之间设置屏风，若是忧郁影响采光，可设置玻璃屏风并辅之以绿色植物。

升级之道：在卧室门口挂起珠帘，既有阻挡的效果，又增添了浪漫的情调。

洗手间的门不能正对卧室

从现代医学来说，洗手间湿气较大，洗手间正对卧室，容易使卧室空气质量降低。尤其在使用吸湿性较强的棉质衣被时，更会使湿冷之气直透入肾脏。

解救之道：若是已经没得选了，那么只能紧闭洗手间门，经常开排气扇以去除湿气。

升级之道：在两扇门之间安装屏风，以阻挡湿气入侵。

卧室不要带阳台

除了影响私密感以外，强烈的阳光会影响睡眠，使人心情烦躁不安。

解救之道：以厚重的落地窗帘阻隔，增添私密感。

升级之道：东向窗台宜用黄色、褐色，南向窗台宜用白色、银色，西向窗台宜用绿色、青色，北向窗台则宜用红色、粉红，这样可使卧室的光线自然、柔和。